Le statine

Ottobre 08, 2015

2015   Alimentazione  

Le statine sono farmaci che inibiscono il colesterolo endogeno; quindi vengono consigliate dal Medico quando il colesterolo totale supera una certa soglia. Voglio ricordarvi solo questo piccolo particolare: Circa 30 anni fa, chi aveva un colesterolo più alto di 240, veniva classificato come soggetto che soffre di ipercolesterolemia e quindi...

L'importanza del PH

Ottobre 07, 2015

2015   Alimentazione  

L’alimentazione in numeri Nel corso della vita ogni persona dedica all’alimentazione importanti risorse: 30 tonnellate di alimenti solidi 78.840 pasti 6.280 spuntini 30 minuti a pasto 6 anni di vita UN COMPORTAMENTO ALIMENTARE EQUILIBRATO ED UNO STILE DIVITA CORRETTO SONO LA BASE DELLA SALUTE E DEL BENESSERE. Il sangue negli esseri...

Si parla sempre molto dell'importanza del calcio per l'osteoporosi, ma si parla ancora troppo poco della Vitamina D. Diciamo subito che il calcio per essere assimilato occorre che il corpo abbia una quantità sufficiente di Vitamina D, questa la dice lunga sull'importanza di una corretta supplementazione di questo importantissimo elemento....

Lo yogurt è sempre stato un alimento utilizzato nelle classiche diete, ma siamo sicuri che sia realmente un cibo sano? Andiamo a vedere... Lo yogurt è un alimento di sapore acidulo derivato dal latte. Questo alimento si ottiene inoculando nel latte speciali microorganismi in grado di modificare le caratteristiche chimiche...

Prima di dimagrire nel corpo, si dimagrisce nella mente. (la mente avrà sempre il sopravvento su qualunque tua decisione); devi essere TU in prima persona e voler VERAMENTE cambiare il tuo corpo, e non perché te lo dice qualcun altro. Inizia a sentirti e a percepirti come vorresti essere, immaginalo nella...

La Leptina

Gennaio 17, 2014

2014   Alimentazione  

La LEPTINA è un ormone proteico, che ha un importante ruolo nella regolazione dell'ingestione del cibo , e nella regolazione del senso di sazietà. Fu' scoperta nel 1994 dal Dott. Friedman, durante le sue ricerche sulle molecole di segnale che potessero inviare uno stimolo al dimagrimento sui topi di laboratorio....

La Disintossicazione

Settembre 30, 2013

2013   Alimentazione  

Tutti i miei clienti e gli amici che mi seguono con le newsletter mensili, sanno ormai perfettamente quanto sia importante per me la fase di "disintossicazione iniziale", perché' solo attraverso questa, possiamo ripulire i nostri organi, in primis fegato e intestino dalla "spazzatura" cha abbiamo ingerito per anni e anni....

Sindrome Metabolica

Agosto 23, 2013

2013   Alimentazione  

Per Sindrome Metabolica, in ambito medico, si intende una situazione clinica ad alto rischio CARDIOVASCOLARE, caratterizzata da una serie di sintomi e di espressioni di malattie anche completamente diverse tra loro, ma che hanno però la medesima origine: LA RESISTENZA ALL'INSULINA!! La Sindrome Metabolica, viene diagnostica quando una persona presenta...

Alimentazione

Luglio 23, 2013

2013   Alimentazione  

In questo articolo, darò delle linee guida per una corretta alimentazione sia dal punto di vista quantitativo sia dal punto di vista qualitativo. La dieta o meglio ...un corretto regime alimentare è fondamentale sia se si desidera dimagrire che aumentare di massa muscolare; potrei dire che ha la stessa importanza...

Per comprendere in maniera efficace come funziona il nostro organismo, è necessario fare un viaggio nel tempo, fino alla preistoria, alla ricerca dei nostri remoti antenati e della loro eredità. L’uomo primitivo era essenzialmente un “Cacciatore-Raccoglitore”, forzatamente nomade, si sfamava delle prede che trovava cacciando, pescando prede selvatiche e prendendo...