Stefania


Categorie: Riduzione Peso


"Ho deciso di rivolgermi a un Personal trainer per associare dieta e attività fisica nel modo migliore. Dopo aver dato una sbirciata al sito di Simone e aver letto le testimonianze, ho preso appuntamento con lui per una valutazione.

Mi è sembrato subito molto competente e professionale. 

Simone mi ha proposto un percorso personalizzato, di dieta e allenamento, pensato su misura per me. Ho seguito scrupolosamente i suoi consigli nutrizionali, basati sul principio dell'indice glicemico degli alimenti, e non sulle calorie. Se non conoscete questo metodo, vi dico solo che con me ha funzionato perfettamente. Non ho patito la fame, mangiavo senza avere quantità da seguire, ovviamente escludendo determinati alimenti.

Lo scopo era aumentare il metabolismo e bruciare i grassi per raggiungere il giusto equilibrio tra massa magra, massa grassa e liquidi. E ci sono riuscita!

Insieme ai consigli nutrizionali ho seguito un percorso di allenamenti personalizzati nel centro di nervi, dove mi ha seguito Davide. Con lui mi sono trovata molto bene, è una persona molto competente, che sa capire ciò che ti serve, ma sa anche motivare. Ho imparato molte cose su come allenarmi nel modo migliore per il mio fisico, su quali esercizi fare, e, cosa fondamentale, su come farli! 

Il risultato di un po' di mesi di allenamento e di consigli nutrizionali, (seguiti alla lettera!!) è che mi sento bene da tutti i punti di vista, mi sento in forma, e, nonostante abbia da tempo raggiunto il peso che mi ero prefissata, continuo gli allenamenti.

Provare per credere! 

Stefania

 


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