| Evolution Pilates |
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| Scritto da Simone Losi |
| Giovedì 20 Maggio 2010 13:31 |
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All’interno dei nostri centri, utilizziamo il Pilates attraverso l’utilizzo di movimenti, esercizi di rinforzo, di mobilita’ e di allungamento altamente personalizzati.
Non allunghiamo tutto e non rinforziamo tutti i muscoli, ma creiamo dei percorsi di lavoro Pilates solo sulle reali esigenze del soggetto; andiamo a ridare mobilita’ ai distretti che hanno perso tale requisito, a rinforzare i muscoli “deboli”, e ad allungare i muscoli contratti. Le capacita’ soggettive del cliente ci indirizzeranno se utilizzare il tappetino o la swiss ball per gli esercizi “evolution pilates” |
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