Il Personal Trainer e’ un tecnico dell’esercizio fisico esperto di anatomia,fisiologia, chinesiologia, biomeccanica, posturologia,e analisi della composizione, il quale attraverso un attenta anamnesi iniziale e alcuni test muscolari, propone degli allenamenti muscolari e posturali davvero personalizzati e che permettono in breve tempo di ritrovare la forma fisica richiesta.

Il PT ti segue nella corretta esecuzione degli esercizi, ti stimola a nutrirti nella maniera corretta ed eventualmente ti consiglia la giusta integrazione alimentare per colmare eventuali carenze alimentari.

Il PT e’ un ottimo Motivatore, e ti permettera’ di ritrovare la voglia di  fare...e di migliorarti...

Il PT ti da’ consigli sulle giuste posture da tenere durante la giornata,consigliandoti anche alcuni semplici esercizi di allungamento per alleviare le classiche tensioni muscolari.

Il PT ti permette di ottimizzare il tuo tempo…..45 min per 2/3 volte a settimana sono piu’ che sufficienti per ritrovare forma fisica, benessere e gioia di vivere.

Il PT ti da suggerimenti per il mantenimento della forma fisica, anche quando sei via per lavoro o in vacanza, grazie al contatto e-mail ti consigliera’ cosa mangiare e che pratica sportiva sostenere per mantenere i risultati raggiunti.

Il PT ti insegna la corretta metodologia di Allenamento in funzione del risultato fisico richiesto.

Come puoi vedere, sono tanti i motivi validi per consultare un Personal Trainer; sia che tu stia cercando di perdere peso,  aumentare la tua muscolatura, risolvere problemi alla schiena, migliorare la tua performance sportiva, Il PT sara’ un valido aiuto che ti permettera’ di raggiungere i tuoi obiettivi molto piu’ velocemente e senza alcun rischio dal punto di vista salutistico; poiche’ gli esercizi che ti proporra’ saranno sempre seguiti passo dopo passo, e personalizzati per avere il massimo beneficio sia dal punto di vista estetico che dal punto di vista muscolare.