Lo Stress possiamo definirlo come la risposta strategica dell’organismo nell’adattarsi a qualunque esigenza, sia fisiologica che psicologica,a cui venga a esso sottoposta.
E’ bene chiarire subito che lo Stress anche se oggi e’ diventato un termine negativo, lo stress di per se’ e’ una risposta fisiologica normale.
Lo stress puo’ essere definito positivo quando e’ desiderato e ci fornisce la sensazione di dominare l’ambiente in cui ci troviamo.
Invece lo Stress puo’ essere definito negativo quando e’ indesiderato, e accompagnato da sensazione di disagio e di insicurezza.
Selye chiamo’ “distress” lo stress negativo, ossia quella sgradevole sensazione di disagio associato ad un enorme spreco di energia; mentre chiamo’ “eustress” lo stress positivo sinonimo di vitalita’ e sicurezza, associati al massimo di efficacia dell’energia da stress.
La risposta di stress e’ quella serie di reazioni che scatenate da uno “stressor” (stimolo esterno), hanno origine dalle facolta’ intellettive e da li’ viene a coinvolgere le funzioni inferiori, dal sistema nervoso autonomo, al sistema endocrino.
Lo stress provoca tensioni muscolari e contrazioni esagerate che possono precludere il nostro “benessere”.

registrati gratuitamente per leggere interamente l'articolo