Approccio alla dieta: i 10 comandamenti

  1. Prima di dimagrire nel corpo, si dimagrisce nella mente.
    (la mente avrà sempre il sopravvento su qualunque tua decisione); devi essere TU in prima persona e voler VERAMENTE cambiare il tuo corpo, e non perché te lo dice qualcun altro.
  2. Inizia a sentirti e a percepirti come vorresti essere, immaginalo nella tua mente, più volte al giorno, tutti i giorni;
    immagina come sarai snello/a dopo il programma di riequilibrio alimentare e di tonificazione che stai approcciando.
  3. Visualizza tutte le cose intorno a te, come le può vedere la persona con il "giusto peso"; vedrai che le sensazioni saranno differenti.
  4. Inizia a gustare il sapore del cibo nella sua "genuinità" senza troppi artifizi che alterano il gusto e il sapore del cibo stesso.
  5. Regola la quantità di cibo che introduci , in base alle sensazioni del tuo stomaco.
    La regola della tua sensazione di "pienezza" all'80% è un buon inizio per te!!!  USALO!!
  6. Visualizza il tuo obiettivo, e scrivilo su un foglio che terrai sulla tua scrivania e lo rileggerai tutte le sere prima di andare a dormire.
  7. Inizia ad immaginare, come cambierà la tua vita, quando avrai raggiunto il tuo "peso forma";
    come cambierà il tuo stato d'animo nei confronti delle persone che ti stanno intorno.
  8. Inizia a pensare che anche se esteriormente non sei in questo momento una persona "in forma", sei però una persona magra "dentro".
  9. Modifica tutte le tue convinzioni NEGATIVE, in convinzioni POSITIVE.
  • Anche se sono geneticamente portata ad aumentare di peso, attraverso la giusta quantità di cibo e la giusta distribuzione durante la    giornata posso diventare anche io più magro/a,  leggero/a.
  • Se  collaboro con il mio CORPO  e la mia MENTE, avrò due ALLEATI, e non due NEMICI.
  • Se SIMONE LOSI dice che posso farcela, almeno ci proverò seguendolo in tutto e per tutto.
  • Se vuoi realmente TRASFOMARE il tuo corpo, e MANTENERE PER SEMPRE, un ottimale stato di Salute e di Benessere, devi rivolgerti ai PROFESSIONISTI del settore.

Non puoi pensare di improvvisare o di "copiare" la dieta dell'amica.

Non ti porterà a nulla, se non a delusione e frustrazione.

Se vuoi il MEGLIO per te, devi scegliere il MEGLIO!!!