Gli effetti devastanti di procrastinare la cura di te stesso

Settembre è un mese un po' per tutti di "ripresa", si riprende a lavorare in maniera più continuativa, riprendono le scuole, e dovremmo incominciare nuovamente a fare anche attività fisica costante.

Dipendenza da carboidrati

Ecco la soluzione per risolverla completamente
"Non riesco  a togliere dalla mia alimentazione i carboidrati"
" Ho sempre bisogno di un biscotto o un dolcino"

Si può dimagrire mangiando a colazione ?

Il titolo di questo articolo sembra provocatorio, eppure ancora molte persone mi chiedono se sia meglio fare colazione o saltarla, per ottenere un corretto dimagrimento.

Le 5 Regole D'oro Per Eliminare La Ciccia Sulla Pancia

Quando ti approcci al DIMAGRIMENTO e sopratutto desideri perdere grasso localizzato sulla pancia ci sono 5 regole ben precise che non puoi non conoscere, se davvero vuoi eliminare il grasso addominale.

L'allenamento Fisico Migliora La Condizione Estetica?

Siamo soliti pensare che l'allenamento fisico svolto in palestra, porti sempre ad un miglioramento della condizione estetica.

L'Infiammazione

IL NEMICO N° 1 CHE DEVI ELIMINARE SE VUOI UN CORPO DA COPERTINA

3 Segreti Per Non Prendere Peso Durante Le Feste

Uno dei maggiori pericoli che si possono incontrare durante il periodo natalizio è quello di veder aumentare a dismisura il proprio peso corporeo, a causa degli eccessi alimentari che vengono fatti.

Come Valutare Correttamente Il Peso Attraverso La Bilancia

La maggior parte di persone che si mette a dieta per perdere grasso corporeo e migliorare la propria condizione fisica generale, è convinta che per vedere un "reale" miglioramento sia necessario vedere l'ago della bilancia scendere.

I 3 Segreti Di Pulcinella Per Dimagrire

In questo momento ti vedo seduto sulla tua sedia, magari con una bevanda da sorseggiare e ti starai chiedendo quali potranno mai essere questi 3 segreti che nessun dietologo vuole dirti.