Gli effetti devastanti di procrastinare la cura di te stesso

Settembre è un mese un po' per tutti di "ripresa", si riprende a lavorare in maniera più continuativa, riprendono le scuole, e dovremmo incominciare nuovamente a fare anche attività fisica costante.

Ci sono però delle "barriere" che spesso non ci consentono di capire l'importanza di fare attività fisica e soprattutto di quanto sia importante l'investimento di tempo dedicato a tutto questo.

Barriere di origine sociale, familiari, lavorative…..
mi spiego meglio:

Mi capita spesso nella mia attività di incontrare persone che "sembrano" molto motivate a cominciare un percorso di rimessa in forma, ma che poi a causa di diverse variabili, non sono in grado di decidere con fermezza ciò che è meglio per loro.

Dico sempre una frase che reputo molto importante:

"SE NON SEI TU A PRENDERTI CURA DI TE STESSO E DELLA TUA FORMA FISICA NESSUNO LO FARA' PER TE"

Inoltre…
"SE NON LO FARAI ORA, LO DOVRAI FARE COMUNQUE DOPO CON UN ESBORSO DI FATICA MOLTO PIU' ALTO "

Il corpo umano ha estremo bisogno di muoversi, ma di "muoversi bene", con gli esercizi appropriati, non un tanto al chilo come vedi fare nelle comuni palestre.

Ma allora...perché spesso le persone sono indecise sul da farsi, non sanno decidere quello che è realmente giusto fare per loro stessi?

La paura del giudizio.....

Giudizio da parte di amici, conoscenti, familiari….
persone vicine che purtroppo non conoscendo a fondo l'importanza del "movimento fisico" danno pareri sbagliati e fanno il male della persona in questione.

Ecco le frasi più ricorrenti:

Ne ho parlato a casa con mia moglie/marito e mi ha detto che costa troppo l'investimento
Sai….ci ho pensato bene e non penso di riuscire a portare a termine il percorso
ci devo ancora pensare un attimo, poi semmai ti richiamo

Ne devo parlare a casa?
Allora ti dico cosa ne penso:

E' giusto che tu ne parli con tua moglie/marito, ma la persona che ti sta accanto dovrebbe capire ( se tu glie lo spieghi bene), che stai facendo qualcosa per stare meglio e per far star meglio indirettamente la famiglia.
Troppo difficile da capire vero?

Te lo spiego più facile:
Se il tuo consorte ha deciso di rimettersi in forma, è perché ha la necessità di sentirsi meglio, più vivo, piu' energico.

Non devi avere paura che lo faccia per altre finalità.
Pensa a quante cose nel quotidiano miglioreranno, visto che migliorando la condizione fisica, avrà piu' sprint anche nel suo lavoro, le sue performance miglioreranno, avrà piu' voglia di te….

SI! AVRA' PIU VOGLIA DI TE….

questo perché facendo attività fisica correttamente si attivano maggiormente gli ormoni sessuali e vedrai come aumenterà il suo desiderio…
non male vero?

Ma tu mi potrai dire….sai l'investimento per questo percorso non sono sicuro di poterlo gestire e portare avanti…

AH OK!... però la borsetta di Louis Vuitton che ti ha chiesto la scorsa settimana l'hai comprata senza battere ciglio.
Ovviamente è solo un esempio, potrei farne altri…..

La questione comunque è solo una:
capire che " non esiste investimento migliore che quello su se stessi"
te lo ripeto se non lo avessi capito

" NON ESISTE INVESTIMENTO MIGLIORE CHE QUELLO SU SE STESSI"

Che valore dai al fatto di alzarti al mattino più energico e con la voglia di aggredire la giornata?
Che valore dai al fatto di tornare a guardarti allo specchio e rimetterti vestiti che indossavi 10 anni fa?
Che valore dai ad eliminare il rischio cardiovascolare e ad avere una vita qualitativamente migliore?
Che valore dai nel poterti guardare in faccia e non avere più paura del giudizio altrui?
Che valore dai nel sentirti vivo, appagato, e leggero allo stesso tempo?
Se pensi che tutto questo non abbia "per te" almeno il valore di una borsa di Louis Vuitton ti consiglio di continuare a fare ciò che hai sempre fatto, ma se invece per te è importante:
sentirti bene al mattino quando ti alzi
avere piena consapevolezza nei tuoi mezzi
aumentare il tuo livello di autostima
sentirti a tuo agio quando indossi i vestiti
allora senti bene ciò che voglio dirti:

" non ascoltare le persone che ti sono intorno, ascolta solo quella vocina interna che ti dice quanto vuole che tu stia bene con te stesso, sereno e desideroso di vivere una vita piena"

Per fare questo sono necessarie solo queste 3 cose:
un vero professionista nel campo del movimento e del benessere che ti possa guidare in un percorso specifico di rimessa in forma
la tua giusta predisposizione ad imparare cio' che ti vuole insegnare
la volontà di cominciare 
D'altronde tutto questo costa davvero meno di una borsa della Louis Vuitton…

alla prossima