LA DISINTOSSICAZIONE

Tutti i miei clienti e gli amici che mi seguono con le newsletter mensili, sanno ormai perfettamente quanto sia importante per me la fase di "disintossicazione iniziale", perché' solo attraverso questa, possiamo ripulire i nostri organi, in primis fegato e intestino dalla "spazzatura" cha abbiamo ingerito per anni e anni.

SINDROME METABOLICA

Per Sindrome Metabolica, in ambito medico, si intende una situazione clinica ad alto rischio CARDIOVASCOLARE, caratterizzata da una serie di sintomi e di espressioni di malattie anche completamente diverse tra loro, ma che hanno però la medesima origine: LA RESISTENZA ALL'INSULINA!!

ALLENAMENTO AD ALTA INTENSITÀ

L'articolo vuole mettere in luce le differenze in termini di dimagrimento sul GRASSO CORPOREO, tra la classica ATTIVITA' AEROBICA (corsa lunga e lenta), e l'H.I.IT (allenamento intervallato ad alta intensità).

ALIMENTAZIONE

In questo articolo, darò delle linee guida per una corretta alimentazione sia dal punto di vista quantitativo sia dal punto di vista qualitativo.

LEGGERE LE ETICHETTE

La maggior parte delle persone quando vanno al supermercato a fare la spesa, decidono di comprare un dato alimento senza controllare la parte posteriore della confezione;

PILLOLE DI SAGGEZZA

Buongiorno a tutti cari amici, la Newsletter di questo mese non sarà come sempre un articolo sulla sfera del Benessere Alimentare e Fisico, bensì una serie di Domande e di Risposte.

PILLOLE DI SAGGEZZA (SECONDA PARTE)

DOMANDA:
Come mai nonostante non faccia particolari sforzi fisici, spesso dopo esser rimasto seduto per diverso tempo accuso nel rialzarmi alcuni dolori nel tratto lombare?

DIMAGRIMENTO: MITI E RELATÀ

Il termine “dimagrimento” vuol dire diminuire il tessuto adiposo del nostro corpo, e non semplicemente “perdere peso”.  Si può calare di peso perdendo sostanzialmente tre cose:

DAL PALEOLITICO AI GIORNI NOSTRI

Per comprendere in maniera efficace come funziona il nostro organismo, è necessario fare un viaggio nel tempo, fino alla preistoria, alla ricerca dei nostri remoti antenati e della loro eredità.