Perchè si gonfia la pancia?

Tante persone soffrono di addome dilatato, pancia gonfia e difficoltà nella digestione.
Dobbiamo innanzitutto discernere l'addome gonfio dopo i pasti, dalla pancia che tende a gonfiarsi verso le 18.

IL Sistema Nervoso Autonomo e il Ritmo Sonno Veglia

In altri precedenti articolo ho già spiegato che cosa è il SISTEMA NERVOSO AUTONOMO, oggi voglio soffermarmi maggiormente a spiegarti l'importanza di mantenere un corretto bilanciamento tra il sistema nervoso simpatico ( SNS) e parasimpatico (SNP).

Come Prevenire le Malattie Cardiovascolari

Per Patologie Cardiovascolari intendo tutte le più comuni malattie a carico del cuore e dei vasi sanguigni.

L'Ostacolo Numero 1 al tuo Miglioramento

Siamo soliti pensare che sia sufficiente mangiare in maniera corretta ed equilibrata, e allenarci in modo costante per poter ottenere un fisico invidiabile.

L' importanza della Fame Mattutina per il Dimagrimento

La maggior parte delle persone sono abituate a mangiare molto poco al mattino, in genere un caffè, una striscia di focaccia (siamo a genova) o un cornetto al bar.

Come Dimagrire in tempi di Stress

Lo STRESS, inteso nella sua valenza negativa, quindi solo quando diventa CRONICO può realmente vanificare i tuoi sforzi per ottenere quella forma fisica che hai sempre sognato.

Programmazione Alimentare per l' Estate

Premetto che l'articolo parlerà a livello generale di come penso debba essere strutturata una corretta alimentazione da Gennaio o Giugno, per poter arrivare alla prova costume nelle migliori condizioni.

L'Arte dell'Indecisione

Nel mio quotidiano lavoro come PERSONAL TRAINER, vedo ogni giorno persone che vorrebbero mettersi in forma, ma poi per qualche "strano" motivo, non decidono di cominciare un percorso di rimessa in forma.

La Chiave di Svolta per il Miglioramento Fisico

Moreno e Katia sono sposati da alcuni anni, hanno una bellissima bambina di 5 anni e conducono una vita "apparentemente" normale e tranquilla.