Consigli per Dimagrire e Stare in Forma

La Chiave di Svolta per il Miglioramento Fisico

Moreno e Katia sono sposati da alcuni anni, hanno una bellissima bambina di 5 anni e conducono una vita "apparentemente" normale e tranquilla.

A Dieta per Sempre?

La parola DIETA, deriva dal greco "diaita" che vuol dire modo di vivere nell'assunzione del cibo stesso, quindi non c'è nessun riferimento a frasi del tipo:

L'Arte della Perseveranza

Carlos Berlock, chi è questo individuo?

Non tutti sanno che sono un grande appassionato di Tennis, fino a 25 anni ho giocato ad un discreto livello ( serie B), poi per motivi lavorativi e di studio ho smesso con questo meraviglioso sport.

Attività Fisica Come Longevity-vantaggi a lungo termine

Si è soliti praticare attività fisica per migliorare la propria condizione estetica, nulla da eccepire in tutto questo, visto che sono anche io un praticante che cerca di mantenersi in forma.

Bellessere Senza Benessere - Modi per raggiungerlo

Naturalmente il titolo e' un po' provocatorio, ma coglie nell'essenza un forte problema che e' alla ribalta negli ultimi anni;

Prova Costume - Verità e Illusione

L'allarmismo dato dalla mancanza di tempo, perchè ormai la stagione balneare è alle porte, crea una sorta di panico " interno", nelle persone, disposte a tutto pur di presentarsi in maniera almeno decente alla famosa "PROVA COSTUME"

I Segreti per il Tuo Successo

È consuetudine comune pensare che per ottenere dei grandi miglioramenti in termini di PERFORMANCE FISICHE o miglioramenti del proprio aspetto estetico o funzionale, dipenda solo dal tipo di allenamento intrapreso e dal regime alimentare consigliato.

Aumentare o perdere peso per essere in forma?

Le persone sono solite guardarsi allo specchio e decidere in base a "come" si vedono se devono aumentare di peso perchè magari troppo magre, oppure diminuire di peso perchè troppo grasse.

Interrompere d'estate gli esercizi fisici - quali svantaggi ne puoi avere?

In genere le persone sono solite cominciare l'attivita' fisica verso marzo/aprile per "prepararsi" alla famosa "prova costume" in grande forma.