Consigli per Dimagrire e Stare in Forma

Pillole wellness

DOMANDA:
Come mai nonostante non faccia particolari sforzi fisici, spesso dopo esser rimasto seduto per diverso tempo accuso nel rialzarmi alcuni dolori nel tratto lombare?

Dimagrimento-tra miti e realtà

Il termine “dimagrimento” vuol dire diminuire il tessuto adiposo del nostro corpo, e non semplicemente “perdere peso”.  Si può calare di peso perdendo sostanzialmente tre cose:

Dal Paleolitico ai giorni nostri

Per comprendere in maniera efficace come funziona il nostro organismo, è necessario fare un viaggio nel tempo, fino alla preistoria, alla ricerca dei nostri remoti antenati e della loro eredità.

Omega 3/Omega 6 - quali prendere?

Gli effetti benefici del consumo di acidi grassi omega 3,sono ben conosciuti e pubblicizzati, mentre le caratteristiche degli acidi grassi omega6 lo sono molto meno.

L'utilizzo del Microonde -svantaggi

Il forno a Microonde è un tipo di forno da cucina in cui la cottura è dovuta principalmente all'effetto riscaldante delle microonde.

Sale Rosa dell'Himalaya

Il Sale è uno degli alimenti principali che troviamo nelle diete quotidiane di chiunque. È talmente importante che se mettiamo un pochino più di sale nella pietanza o un pochino meno, subito ce ne accorgiamo.

Il Diaframma

Provate a mettere una mano sulla pancia e a fare una respirazione……

Se durante l’inspirazione non sentite che la pancia si gonfia, probabilmente avete una respirazione alterata…

Sei un brucia zuccheri o un brucia grassi?

Vuoi dimagrire realmente abbassando in maniera drastica la tua percentuale di grasso corporeo?  allora devi diventare un "animale brucia grassi".

Ora ti spiego il perché.

Gruppi sanguigni e malattie

Prima di spiegare la correlazione tra Gruppi Sanguigni e Malattie, definiamo cosa è un Gruppo Sanguigno.