La maggior parte di persone che si mette a dieta per perdere grasso corporeo e migliorare la propria condizione fisica generale, è convinta che per vedere un "reale" miglioramento sia necessario vedere l'ago della bilancia scendere.

In questo momento ti vedo seduto sulla tua sedia, magari con una bevanda da sorseggiare e ti starai chiedendo quali potranno mai essere questi 3 segreti che nessun dietologo vuole dirti.

Tante persone soffrono di addome dilatato, pancia gonfia e difficoltà nella digestione.
Dobbiamo innanzitutto discernere l'addome gonfio dopo i pasti, dalla pancia che tende a gonfiarsi verso le 18.

In altri precedenti articolo ho già spiegato che cosa è il SISTEMA NERVOSO AUTONOMO, oggi voglio soffermarmi maggiormente a spiegarti l'importanza di mantenere un corretto bilanciamento tra il sistema nervoso simpatico ( SNS) e parasimpatico (SNP).

Per Patologie Cardiovascolari intendo tutte le più comuni malattie a carico del cuore e dei vasi sanguigni.

Siamo soliti pensare che sia sufficiente mangiare in maniera corretta ed equilibrata, e allenarci in modo costante per poter ottenere un fisico invidiabile.

La maggior parte delle persone sono abituate a mangiare molto poco al mattino, in genere un caffè, una striscia di focaccia (siamo a genova) o un cornetto al bar.

Lo STRESS, inteso nella sua valenza negativa, quindi solo quando diventa CRONICO può realmente vanificare i tuoi sforzi per ottenere quella forma fisica che hai sempre sognato.

Premetto che l'articolo parlerà a livello generale di come penso debba essere strutturata una corretta alimentazione da Gennaio o Giugno, per poter arrivare alla prova costume nelle migliori condizioni.