Premetto che l'articolo parlerà a livello generale di come penso debba essere strutturata una corretta alimentazione da Gennaio o Giugno, per poter arrivare alla prova costume nelle migliori condizioni.

Nel mio quotidiano lavoro come PERSONAL TRAINER, vedo ogni giorno persone che vorrebbero mettersi in forma, ma poi per qualche "strano" motivo, non decidono di cominciare un percorso di rimessa in forma.

Moreno e Katia sono sposati da alcuni anni, hanno una bellissima bambina di 5 anni e conducono una vita "apparentemente" normale e tranquilla.

La parola DIETA, deriva dal greco "diaita" che vuol dire modo di vivere nell'assunzione del cibo stesso, quindi non c'è nessun riferimento a frasi del tipo:

Carlos Berlock, chi è questo individuo?

Non tutti sanno che sono un grande appassionato di Tennis, fino a 25 anni ho giocato ad un discreto livello ( serie B), poi per motivi lavorativi e di studio ho smesso con questo meraviglioso sport.

Si è soliti praticare attività fisica per migliorare la propria condizione estetica, nulla da eccepire in tutto questo, visto che sono anche io un praticante che cerca di mantenersi in forma.

Naturalmente il titolo e' un po' provocatorio, ma coglie nell'essenza un forte problema che e' alla ribalta negli ultimi anni;

L'allarmismo dato dalla mancanza di tempo, perchè ormai la stagione balneare è alle porte, crea una sorta di panico " interno", nelle persone, disposte a tutto pur di presentarsi in maniera almeno decente alla famosa "PROVA COSTUME"

È consuetudine comune pensare che per ottenere dei grandi miglioramenti in termini di PERFORMANCE FISICHE o miglioramenti del proprio aspetto estetico o funzionale, dipenda solo dal tipo di allenamento intrapreso e dal regime alimentare consigliato.