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Consigli per Dimagrire e Stare in Forma

Valutare il Sistema Nervoso Autonomo

Questo articolo è rivolto alla conoscenza di una nuova Strumentazione altamente all'avanguardia, per il monitoraggio del SISTEMA NERVOSO AUTONOMO.

Le 5 Leggi Biologiche

"È da migliaia di anni che l’umanità ha sperimentato che in definitiva tutte le malattie hanno un'origine psichica e ciò è ormai un assunto scientifico solidamente inscritto nel patrimonio della conoscenza universale; solo la medicina moderna fa di noi, esseri animati, un sacco pieno di formule chimiche"

La Supplementazione è davvero importante? - conoscere per capire

L’articolo di questo mese, vuole mettere chiarezza su quali sono realmente i “supplementi” utili a migliorare la condizione fisica e organica delle persone e sulla modalità di utilizzo degli stessi, che risulta in molti casi indispensabile per poter ottenere risultati tangibili.

Integratori per lo sport

SUGGERIMENTI PER L’UTILIZZO DI INTEGRATORI SPORTIVI

In questa sezione cercherò di dare dei suggerimenti per un utilizzo corretto degli integratori, per poter ottimizzare le performance nei vari sport.

Le Statine - utili o inutili?

Le statine sono farmaci che inibiscono il colesterolo endogeno; quindi vengono consigliate dal Medico quando il colesterolo totale supera una certa soglia.

L'importanza del Ph

L’alimentazione in numeri:

Nel corso della vita ogni persona dedica all’alimentazione importanti risorse:

In Salute con la Vitamina D

Si parla sempre molto dell'importanza del calcio per l'osteoporosi, ma si parla ancora troppo poco della Vitamina D.

Protocollo di Allenamento ideale per il Golf

Nel Golf risulta fondamentale avere una buona mobilità articolare abbinata alla forza esplosiva....si perché' il golf è uno sport "esplosivo."

L' Arte del Decidere

Nella mia attività di Personal Trainer, incontro ogni settimana, nuove persone che mi dicono che vogliono tornare in forma, che sono stufi di vedersi "male" allo specchio e che vogliono migliorare attraverso il fisico la loro autostima.