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Consigli per Dimagrire e Stare in Forma

Alimentazione-da dove partire

In questo articolo, darò delle linee guida per una corretta alimentazione sia dal punto di vista quantitativo sia dal punto di vista qualitativo.

Leggere correttamente le etichette al supermercato

La maggior parte delle persone quando vanno al supermercato a fare la spesa, decidono di comprare un dato alimento senza controllare la parte posteriore della confezione;

Pillole di saggezza

Buongiorno a tutti cari amici, la Newsletter di questo mese non sarà come sempre un articolo sulla sfera del Benessere Alimentare e Fisico, bensì una serie di Domande e di Risposte.

Pillole wellness

DOMANDA:
Come mai nonostante non faccia particolari sforzi fisici, spesso dopo esser rimasto seduto per diverso tempo accuso nel rialzarmi alcuni dolori nel tratto lombare?

Dimagrimento-tra miti e realtà

Il termine “dimagrimento” vuol dire diminuire il tessuto adiposo del nostro corpo, e non semplicemente “perdere peso”.  Si può calare di peso perdendo sostanzialmente tre cose:

Dal Paleolitico ai giorni nostri

Per comprendere in maniera efficace come funziona il nostro organismo, è necessario fare un viaggio nel tempo, fino alla preistoria, alla ricerca dei nostri remoti antenati e della loro eredità.

Omega 3/Omega 6 - quali prendere?

Gli effetti benefici del consumo di acidi grassi omega 3,sono ben conosciuti e pubblicizzati, mentre le caratteristiche degli acidi grassi omega6 lo sono molto meno.

L'utilizzo del Microonde -svantaggi

Il forno a Microonde è un tipo di forno da cucina in cui la cottura è dovuta principalmente all'effetto riscaldante delle microonde.

Sale Rosa dell'Himalaya

Il Sale è uno degli alimenti principali che troviamo nelle diete quotidiane di chiunque. È talmente importante che se mettiamo un pochino più di sale nella pietanza o un pochino meno, subito ce ne accorgiamo.