La maggior parte delle persone quando vanno al supermercato a fare la spesa, decidono di comprare un dato alimento senza controllare la parte posteriore della confezione;

Buongiorno a tutti cari amici, la Newsletter di questo mese non sarà come sempre un articolo sulla sfera del Benessere Alimentare e Fisico, bensì una serie di Domande e di Risposte.

DOMANDA:
Come mai nonostante non faccia particolari sforzi fisici, spesso dopo esser rimasto seduto per diverso tempo accuso nel rialzarmi alcuni dolori nel tratto lombare?

Il termine “dimagrimento” vuol dire diminuire il tessuto adiposo del nostro corpo, e non semplicemente “perdere peso”.  Si può calare di peso perdendo sostanzialmente tre cose:

Per comprendere in maniera efficace come funziona il nostro organismo, è necessario fare un viaggio nel tempo, fino alla preistoria, alla ricerca dei nostri remoti antenati e della loro eredità.

Gli effetti benefici del consumo di acidi grassi omega 3,sono ben conosciuti e pubblicizzati, mentre le caratteristiche degli acidi grassi omega6 lo sono molto meno.

Il forno a Microonde è un tipo di forno da cucina in cui la cottura è dovuta principalmente all'effetto riscaldante delle microonde.

Il Sale è uno degli alimenti principali che troviamo nelle diete quotidiane di chiunque. È talmente importante che se mettiamo un pochino più di sale nella pietanza o un pochino meno, subito ce ne accorgiamo.

Provate a mettere una mano sulla pancia e a fare una respirazione……

Se durante l’inspirazione non sentite che la pancia si gonfia, probabilmente avete una respirazione alterata…