Programmi specifici per ritenzione idrica e cellulite

Cellulite e Ritenzione idrica sono due problematiche che affliggono la maggior parte delle donne.

Le cause sono di tipo:

 

  • ormonale
  • metabolico
  • nutrizionale
  • circolatorio
  • stressogeno

La prima cosa da fare è indentificare la "vera causa" della ritenzione e/o cellulite in modo da agire sul problema reale.

Esistono dei test non invasivi da poter fare per poter valutare e discernere il tipo di cellulite e ritenzione idrica presente.

I principali test non invasivi sono:

  • analisi della composizione corporea (per valutare se c'e presenza di reale ritenzione idrica)
  • test sistema nervoso autonomo (per valutare l'impatto dello stress sull'aspetto circolatorio del soggetto)
  • test della camminata (per valutare se il soggetto è tendenzialmente vasodilato o vasocostretto)
  • test VSI (per valutare il carico pressorio a livello circolatorio)
  • indagine alimentare (per capire l'impatto dei singoli cibi sulla secrezione di insulina)

Attraverso questo screening completo si può capire il tipo di ritenzione e cellulite presente, in modo poi da stilare un programma di allenamento realmente "personalizzato"

Se sei una persona che presenta queste problematiche e ha provato di tutto (dalle creme anticellulite, ai massaggi "drenanti"fino ad arrivare ai circuiti aerobici in palestra) e non ha ottenuto risultati apprezzabile, sicuramente l'approccio indicato è la soluzione definitiva che ti aiuterà a risolvere questi inestetismi.