Come Rimettersi in Forma

Ginnastica Pre-Post Parto

La Gravidanza è un evento importante per la vita di ogni donna, e per questo necessita di attenzione “specialistica” prima e dopo la nascita del bambino.

Tonificazione

Uno dei motivi principali per cui le persone si iscrivono nei Centri Fitness è proprio per migliorare il “tono muscolare”.
Purtroppo non è così facile come si pensa tonificare una struttura e mantenere il risultato nel tempo.

Aumento Massa Muscolare

Negli ultimi anni sono entrate in voga decine di tecniche di allenamento rivolte all’ipertrofia muscolare, alcune scientificamente provate, altre teorizzate e messe in pratica da alcuni body builder.