Uno dei motivi principali per cui le persone si iscrivono nei Centri Fitness è proprio per migliorare il “tono muscolare”.
Purtroppo non è così facile come si pensa tonificare una struttura e mantenere il risultato nel tempo.
Negli ultimi anni sono entrate in voga decine di tecniche di allenamento rivolte all’ipertrofia muscolare, alcune scientificamente provate, altre teorizzate e messe in pratica da alcuni body builder.
La Gravidanza è un evento importante per la vita di ogni donna, e per questo necessita di attenzione “specialistica” prima e dopo la nascita del bambino.