La Gravidanza è un evento importante per la vita di ogni donna, e per questo necessita di attenzione “specialistica” prima e dopo la nascita del bambino.
Noi come “Tecnici dell’esercizio fisico e Operatori del Benessere” creiamo dei protocolli di esercizi mirati che permettono alle future mamme di migliorare la mobilita’ e l’elasticità di tutto il cingolo pelvico, migliorando in maniera notevole i dolori che la gravidanza induce.
Inoltre ci occupiamo anche del recupero della forma fisica delle mamme che hanno partorito e necessitano di tornare velocemente in forma, ricreando tono muscolare in particola modo nella zona addominale che a causa della gravidanza tende naturalmente a perdere tonicità a livello tissutale.
Ogni singolo esercizio viene personalizzato in base alla condizione fisica ed emotiva della persona stessa.
Tutti gli esercizi che vengono proposti in gravidanza sono basati su movimenti dolci che accompagnano la futura mamma ad avere un parto più gradevole.
Inoltre viene data molta importanza al concetto di "corretta respirazione", visto l'importanza di mantenere una buona ossigenazione a livello dei tessuti.
Verranno insegnate le migliori tecniche di ginnastica respiratoria, per poter vivere dal punto di vista emotivo nel miglior modo possibile questo straordinario momento di vita.