Personal Trainer Genova - Servizi

Cellulite e Ritenzione idrica sono due problematiche che affliggono la maggior parte delle donne.

Le cause sono di tipo:

• ormonale
• metabolico
• nutrizionale
• circolatorio
• stressogeno

La prima cosa da fare è indentificare la "vera causa" della ritenzione e/o cellulite in modo da agire sul problema reale.

Esistono dei test non invasivi da poter fare per poter valutare e discernere il tipo di cellulite e ritenzione idrica presente.

I principali test non invasivi sono:

• analisi della composizione corporea (per valutare se c'e presenza di reale ritenzione idrica)
• test sistema nervoso autonomo (per valutare l'impatto dello stress sull'aspetto circolatorio del soggetto)
• test della camminata (per valutare se il soggetto è tendenzialmente vasodilato o vasocostretto)
• test VSI (per valutare il carico pressorio a livello circolatorio)
• indagine alimentare (per capire l'impatto dei singoli cibi sulla secrezione di insulina)

Attraverso questo screening completo si può capire il tipo di ritenzione e cellulite presente, in modo poi da stilare un programma di allenamento realmente "personalizzato"

Se sei una persona che presenta queste problematiche e ha provato di tutto (dalle creme anticellulite, ai massaggi "drenanti"fino ad arrivare ai circuiti aerobici in palestra) e non ha ottenuto risultati apprezzabile, sicuramente l'approccio indicato è la soluzione definitiva che ti aiuterà a risolvere questi inestetismi.

Diventare Personal Trainer: da Dove Iniziare

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Perché è così Difficile Mantenere il Peso Perso

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